RilanaArt CoachingAkademie: Burnout prevention - Seminar from 19 - 23.05.2025

Vertieft Eure Freundschaft, werdet kreativ, sorgt für Euch und investiert in Eure Zukunft, indem Ihr diese einzigartige Erfahrung teilt.
Ihr werdet tief eintauchen in Eure Lebens- und Arbeitsthemen, Lösungen kennenlernen und wachsen.
Burnout Prävention - Die transformative Kraft der Kunst und Kreativität. Überlastung & Erschöpfung vorbeugen.

Die kleine Gruppengröße erlaubt individuelles Eingehen auf jede Person und schafft einen vertrauensvollen Rahmen. Ihr könnt die Methoden und Übungen im Kurs direkt auf Eure persönliche Lebens- und Arbeitssituation anwenden.

Ganzheitlicher Ansatz: Erlebt die Kombination wissenschaftlich fundierter Methoden der Stressbewältigung, Burnoutprävention und Resilienzstärkung mit kreativen kunstpädagogischen Techniken. Das ermöglicht es Euch, tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

Förderung von Wohlbefinden und Resilienz: Lernt, wie Ihr durch kreative Ausdrucksformen und Achtsamkeitsübungen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit findet. Stärkt Eure mentale Widerstandsfähigkeit und fördert ein gesundes Arbeitsumfeld.

Praxisorientierte Inhalte: Unsere Seminare sind praxisnah gestaltet und beinhalten eine Vielzahl an Übungen, die Ihr direkt in Eurem Arbeitsalltag anwenden könnt. Ihr erlernt regenerative Bewältigungsstrategien und erlebt die positive Wirkung der Kunsttherapie.

Freude und Spaß an der Kreativität: Durch den Wechsel von Theorie und kunstpädagogischen Methoden seid Ihr im Flow, drückt Euch kreativ aus und erlebt Euch als kompetent.

Seminarinhalte

Verständnis von Stress und Burnout: Ursachen, Symptome und Auswirkungen erkennen.

Burnout und Depressionen vorbeugen

Regenerative Bewältigungsstrategien: effektive Stressbewältigungstechniken, Work-Life-Balance, gesunde Ernährung und Lebensweise

Motiviert, gut gelaunt und leistungsfähig bleiben

Kunstpädagogik: Kreative Methoden zur emotionalen Verarbeitung und Stärkung der Selbstwahrnehmung

Achtsamkeitsübungen: Fokussierung auf positive Erlebnisse und Gefühle zur Stärkung der Resilienz

Praktische Übungen: Interaktive und kreative Selbsterfahrungsprozesse zur Vertiefung des Gelernten

Produktivität durch Zeitmanagement, Priorisieren und Delegieren

Verbesserung der Souveränität und Kommunikationsfähigkeiten

Rahmendaten

Mo. 19.5. bis Fr. 23.5.2025 von 9-17 Uhr
Maximal 10 Teilnehmende
Inklusive Seminarunterlagen, Arbeitsmaterialien und Snackverpflegung
Zielgruppe: Menschen in Berufen mit Stressbelastung oder Burnoutgefährdung, insbesondere Manager und soziale Berufe

Infos unter: https://www.rilana-art.de/bildungszeitangebote/

Der Veranstaltungsort liegt in einer ruhigen Umgebung mit Terrasse und Blick ins Grüne. Der Zugang ist nicht barrierefrei.